MRŠAVITE ZDRAVO- FitZona Centar
Objavljeno: 20.05.2020 u 02:00. Kategorija: Vijesti

 

MRŠAVLJENJE S PRIRODOM

 

 
 
Za početak promijenite nezdrave navike i polako učite živjeti sa zdravim navikama prehrane.
 
Budite vitalniji, bavite se sportom koji vam najbolje odgovara, svakodnevno se krećite najmanje 30 minuta.
 
 
 
 
 
 
 
NIKADA ne preskačite doručak, jer predvečer slijedi neizdržljiva glad. Tada krene najgori mogući čin- PREJEDANJE.
 
Poželjno je da iz prehrane izbacite masti, šećere, rafinirana ulja, pušenje, alkohol, gazirana pića te proizvode od bijelog brašna.
 
 
******Umjesto nezdrave hrane okrenite se zdravoj; voda, svježe- domaće voće i povrće, prirodni iscijeđeni sokovi, čajevi i
 
ZDRAVI DODACI PREHRANI;